其实

我觉得你第一胎已经控制得很不错啦

这一胎照着作就好了吧?

因为我第一胎有妊娠高血压

所以这一胎医生特别注意我的体重

医生是建议我

饿的时候吃水果就好

正餐多摄取蛋白质跟蔬菜

少吃澱粉类

然后前几天去上广和的妈妈教室

美如老师是建议每餐只要吃半碗饭

我自己的经验是

宝宝要长

挡都挡不了

我现在八个多月

体重增加8公斤

而宝宝的体重则一直以超前23周的速度在生长

我是希望可以再控制好一点

如果在生前可以只胖9公斤

那就太好了

(原作者于 2009-02-21 23:04:12 重新编辑过)

我怀孕经验是不要吃到非常饱,我自己是吃7-8分饱就停止了,也不要经常吃油炸类,但是饮食和没怀孕一样只是该吃的就吃怀孕不能吃的就尽量不要吃,除此之外,肚子饿我会泡妈妈奶粉+小点心,第一胎我胖8-9公斤,现在第二胎27周左右,我只比怀孕前胖一公斤,以体重看只增加一公斤,但因为孕期有变瘦3公斤所以加起来算有胖约4公斤,目前感觉只有肚子一直大其他身体部位都没什么改变

我在生第一胎时，很注意营养均衡加上生完后有餵母奶，

所以并没有胖。

但生第二胎时，吃的很不营养，所以小朋友

出生体重够，但身体却不好，所以变的很难带，

建议妈妈蛋白质之类的东西可以多吃，

像、榖类、绿色蔬菜都可以多吃，让自己的营养均衡哟!

正餐多摄取蛋白质跟蔬菜

少吃澱粉类

+1