我都有吃,但是量要控制!

不是说柳丁 柑橘类很好

有丰富的叶酸跟维他命C

我每天都榨汁来喝呢

一次五颗/__

怀孕时超喜欢吃柳丁ㄟ

去年很便宜又甜

一天吃六颗说

吃了不舒服就不要再吃了

个人反应不同呢

我的产科医师还鼓励我多吃柳丁补充叶酸呢!所以柳丁OK吧!

其实是看个人体质吧?!

我怀孕时每天起码都会吃一颗橘子或是柳丁

对我而言是还好啦

但如果妳吃了觉得不舒服的话

就尽可能少吃

我怀孕时再盛产季时每天会吃一两颗唷

我体质是热的

所以没有不舒服

生出来的宝宝很健康到现在两岁

从没发过烧

且宝宝体质比我更燥热咧--夏天很会长疹子

最近数周台北的天气

晚上睡觉穿夏天的衣服包尿布 不盖被子 也不会冷

柳丁有丰富的叶酸，孕妇吃很好耶

只是热量很高，要担心体重过重和糖分太高的问题

我现在每天都吃两颗柳丁ㄟ

因为不用钱的,所以就吃啦!!

柳丁可以吃

桔子就少吃

这裏有一些

可参考看看

前镇子都没柳丁

我想吃都没有哩

现在好不容易有了我当然要吃噜

这个问题，我昨天刚好问过中医师医生的讲法是：

柳丁橘子是属于凉性的东西，所以不要吃太多倒是跟过敏没关係!!

若是真的很喜欢吃的，要搭配温热的食物一起吃，综合一下，对身体比较不伤

还有现在路边很多现榨的柳丁汁（四瓶100的那种），

中医生说，柳丁汁更寒要尽量少喝

所以若是真得想吃，就直接吃柳丁，但是不要吃过量喔

我最近也很爱吃柑橘和柳丁

我的产检医院有印一张有关于每餐营养吃的东西

水果里头就有芭乐和柑橘呢

我也是看这张才吃柑橘的

是可以吃啦

不过所有的东西还是尽量不要吃过量就好了

适量才是正确的

哇塞你吗那4平100喔我吗这3平100ㄟ我这几天都很多ㄟ柳丁是冷的ㄛ!我以为是橘子勒晕了会怎样吗?

其实很多水果都是凉的

不管像 众所皆知的椰子 (寒凉性)

或者大家觉得OK的 苹果芭乐 ( 平性微凉)

热性水果 就是榴槤啦

总之吃的要适量就是了

我也很爱吃水果 常常吃到肚子痛,再去看中医生

目前12周

如果很在意凉性的食物不要吃,那么怀孕时火气大痔疮冒出来,坐立难安,岂不更苦,生完孩子,也有便便的问题,便便大不出来,也是很难过的

所以我的经验告诉我,中西医的说法有很多,但自己的身体是自己的,自己的感受最清楚,同一种食物不要吃过量,均衡饮食才是最重要的,不论是否怀孕是否坐月子,都要均衡,如果为了某些中医的说法,只能吃温补的,连水都要喝米酒水之类的,那我可能会被火气冲昏头

那我觉得可能是我吃过量了

因为 我超爱吃水果的 我可以 饭吃少一点

但水果就是要多．．．．．　我大后天　再问一下医生好了

看　我为什么那天会　身体不适．